Guide

“Respirare è vivere.
E imparando il controllo del respiro è possibile aggiungere a ogni azione, dalla più semplice alla più complessa, una sensazione tutta nuova di controllo e di benessere. Perché in realtà, la qualità di ogni nostra attività come camminare, fare ginnastica, lavorare, ballare, parlare davanti al pubblico, per fare degli esempi, dipende in larga misura dal modo in cui utilizziamo l’aria che respiriamo.”
Basta questo estratto dal libro “L’ARTE DELLA RESPIRAZIONE” di Nancy Zi Ed.CDE spa-Milano, per capire l’importanza dell’argomento che trattiamo. Noi occidentali purtroppo trascuriamo questo aspetto del nostro essere, ci sembra una cosa di cui possiamo tranquillamente fare a meno.
Niente di più sbagliato.