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Journaling, cos'è e come funziona

Trovo che il Journaling sia un ottimo esercizio per chi ha bisogno di migliorare la sua autostima.&#nbsp;

Definizione di Journaling:
“Un resoconto di eventi giornalieri o una registrazione di esperienze, idee o riflessioni tenute regolarmente, per un uso privato, che è simile, ma un po’ meno personale di un diario.”

Britannica.com

Scrivere un journal è un’esperienza unica, diversa da persona a persona;

è un’oasi di scoperta di sé nel mondo caotico in cui viviamo.

Quando scrivete nel vostro Journal, potete raggiungere
(e anche modificare) i vostri pensieri più profondi, le emozioni e le sensazioni.

Un journal può accompagnarvi nei momenti difficili; è uno scrigno di tesori per le vostre idee creative, intuizioni e storie.

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per il Journaling