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Astenia

Domanda

Ciao, vorrei un consiglio per vincere lo stato di stankezza cronica ke non mi lascia vivere una vita dinamica e attiva. Grazie.R

Risposta

Salve :-)
La stanchezza, l'astenia, la depressione, in generale la mancanza di energia fisica e mentale sono disturbi molto diffusi. In medicina ayurvedica è molto utilizzata la trigonella o fieno greco. Potrai trovare uno speciale su questo rimedio ayurvedico a http://guide.supereva.it/ayurveda/interventi/2001/10/74581.shtml

Se la stanchezza è particolarmente accentuata dal punto di vista fisico potresti provare con l'argilla verde superventilata che trovi in erboristeria. Ne metti un cucchiaino la sera in un bicchiere d'acqua minerale. La mattina bevi l'acqua, senza bere il fondo che si sarà creato. L'aspetto potrà sembrarti orribile ma il sapore non è cattivo e in questa maniera fai un pieno ricchissimo di oligoelementi energizzanti. Dopo pochi giorni vedrai ritornare l'energia. Puoi continuare la cura per un mese. Se è più l'aspetto mentale ad essere deficitario, l'ayurvedica ti consiglia l'olio essenziale di noce moscata ( sempre in erboristeria). Manovralo con cautela perchè è molto forte e pungente nell'odore. Puoi metterne una goccia su un pasto della tua giornata ( in una salsa, su una verdura cruda o cotta, su qualunque cibo cotto). Una goccia basta a ridarti l'energia mentale. Una goccia al giorno è anche la dose massima. Puoi metterne tre gocce in una vasca d'acqua bollente per un bagno rivitalizzante. Se ti senti stanco sia fisicamente, sia mentalmente, puoi unire i due rimedi. E' importante tenere depurato il fegato, magari con 24 ore di digiuno, una volta alla settimana, bevendo moltissima acqua. Anche lo yoga puoi aiutarti per far tornare l'energia mentale e fisica.

blu*** - 19 anni e 4 mesi fa
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