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Tisana per Digerire

1 tazza di acqua
1/2 cucchiaino di semi di coriandolo
1 cucchiaino di semi di finocchio
1/2 cucchiaino di semi di cumino

Portare l’acqua ad ebollizione, spengete il fornello e mettete tutti i semi
nell’acqua; frullate molto bene il tutto e filtrate con un semplice passino.

Infuso allo Zenzero

1 tazza d’acqua
un pizzico di zenzero
miele per dolcificare (facoltativo)

Portare l’acqua ad ebollizione e versarla in una tazza dove abbiamo già messo
il pizzico di zenzero ed il miele; mescolare bene e bere caldo…..non bollente,
solamente caldo! Questo infuso è riscaldante, quindi per chi ha un Pitta
alterato, è meglio aggiungere un po di semi di coriandolo

Tisana alla Menta Piperita

1 tazza d’acqua
2 cucchiaini di menta secca

Portare ad ebollizione l’acqua, spengere il fuoco e verare nel bollitore,
la menta; coprire e lasciare in infusione per circa 10 minuti, filtrare e bere.
Questa tisana ha proprietà stimolanti sul sitema digestivo e calmanti
sul sistema nervoso. E’ bene non farne un uso eccessivo in quanto potrebbe
alterare Pitta e Kapha.

Spero che queste semplici ricette vi possano essere utili; ci tengo
a sottolineare che il loro uso non va a sostituire l’operato del medico e
dei farmaci …..prendetele come ottimi coadiuvanti!

Laura Annarella