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Ultimi interventi

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  • Soliderietà e Donazione per Flex Wheeler

    E' certa la notizia dei problemi sofferti da Flex Wheeler, personaggio di spicco del bodybuilding professionistico.

  • BBhomepage.NET cambia grafica e si rinnova....

    Completamente rinnovato ed in linea con la nuova grafica è on line BBHomepage.NET:"Tutte le risorse di cui hai bisogno selezionate per voi, con recensioni, articoli e molto altro facile da sfogliare e tra cui navigare, un Top 10 per i webmaster e molto altro ancora vi aspettano su BBHomepage.Net il primo motore di ricerca dedicato al bodybuilding ed al fitness, da una costola di BBHomePage.com"

  • Nuovo sito e nuovo presidente IFBB

    La svolta nell'IFBB non sonlo on line con un sito completamente rinnovato, ma anche per il nuovo presidente Benedetto Mondello....

  • Tabella dei Massimali

    Analizziamo la tabella dei massimali in base all'utilizzo di un certo carico di lavoro nei vari esercizi. La tabella vuole essere indicativa e non assoluta nel calcolo del massimale. Naturalmente potranno esserci delle discrepanze nell'applicazione pratica e quindi nel peso utilizzato nella prova del massimale.

  • La ripresa dell'allenamento: Forza 2

    Con questa terza parte dell'articolo, prendiamo in considerazione il quarto mesociclo, cosidetto Forza 2. Per chi non avesse letto i precedentiarticoli, potrò trovarli seguedo i link sotto.

  • BodyBuilding Forum

    Il più importante forum sul bodybuilding e sul fitness: BBHomePage's Forum, migliai di messaggi, una community di primo livello....

  • La ripresa dell'allenamento dopo la pausa estiva - Parte 2°

    Ovvero la seconda parte dell'allenamento annuale. Abbiamo visto nella prima parte come riprendere dopo la pausa estiva o comunque dopo una pausa che ci ha tenuto lontano dal nostro allenamento.

  • Women Target Training Routine

    Per le Rubriche di Rich Gaspari, vi proponiamo un articolo dedicato al mondo femminile. "L'obiettivo L'allenamento per le gambe è senz'altro uno dei più duri ed il giorno del training dedicato a questo gruppo muscolare può mettere davvero in crisi il nostro organismo dal punto di vista psicologico e fisico.

  • La ripresa dell'allenamento dopo la pausa estiva - Parte 1°

    Il periodo estivo per molti è l'ideale per staccare dalla palestra, il che in molti casi permette di recuperare da un eventuale overtraining, provocato da lunghe e frequenti sessioni d'allenamento.

  • Rich Gaspari Training Tips

    Una serie di consigli sull'allenamento per gentile conecssione di Rich Gaspari noto campione della scena mondiale del bodybuilding professionistico. Vincitore di numerose gare, quali Mr. America, Mr. Universe, Professional Mr. World, Arnold Schwarzenegger Classic, 3 volte finalista al "Mr. Olympia", ed altre competzioni di rilievo internazionale.

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