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Women Target Training Routine

Per le Rubriche di Rich Gaspari, vi proponiamo un articolo dedicato al mondo femminile. "L'obiettivo L'allenamento per le gambe è senz'altro uno dei più duri ed il giorno del training dedicato a questo gruppo muscolare può mettere davvero in crisi il nostro organismo dal punto di vista psicologico e fisico.

Non c’è da stupirsi, se consideriamo che le gambe sono il distretto muscolare più grande del nostro corpo.A differenza di molti uomini, le donne raramente evitano questo allenamento, proprio perchè nella maggioranza dei casi considerano questo distretto muscolare una priorità e come non potrebbe essere così se consideriamo quanto possano essere sexy gambe e glutei tonici e ben allenati. L’obiettivo primario delle donne è eliminare o minimizzare eventuali accumuli di cellulite e la percentuale di massa adiposa…”

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