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Nei centri benessere si va, anche, per dimagrire. Per dirla più elegantemente, per la propria “remise en forme”. Possiamo farlo anche da soli. A costo zero. L’unico investimento, infatti, è quello di una spugna vegetale. E poi basta un piccolo, semplice gesto quotidiano che ci porterà via una ventina di minuti (se non lo facciamo proprio tutti i giorni, i risultati si vedranno lo stesso, anche se non nella stessa misura, ovviamente).

Si tratta di massaggiare il corpo, anzi, meglio, strofinare la pelle. Il risultato lo vedrete piuttosto velocemente: la pelle diventa più luminosa e tonica, le tossine vengono meglio espulse, la circolazione del sangue viene stimolata. In generale tutto l’organismo ne trae beneficio.

Ecco, come fare. Prendere una loopha bagnata e quindi ammorbidita. Immergerla nell’acqua calda e strizzarla. Quindi, cominciare a strofinarla sul corpo, dolcemente, fino a quando la pelle si arrossa leggermente, seguendo questo ordine: mano, braccio (poi, altra mano, altro braccio), spalle, collo, viso. Il cuoio capelluto va massaggiato con le dita. Torace, fianchi, schiena, pancia, natiche, inguine, cosce, gambe, caviglie, piedi e alluci.

Forme abbreviate prevedono il massaggio solo della parte alta del corpo oppure di punti specifici (ad esempio, dove c’è la cellulite: in questo caso ricordiamoci che lo strofinamento è meglio che vada sempre verso il cuore, quindi, sulle gambe, dal basso verso l’alto).

Ovviamente dopo si può procedere all’utilizzo di una crema idratante per il corpo o rassodante o anticellulite, ma non è indispensabile! :-)

I dettagli di questo “trucco” dimagrante e di bellezza si trovano nel libro “Dimagrire” di Martin Halsey (Un mondo leggero Edizioni; 10,33 euro).