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Che fare in caso di: CRAMPI

Fonte: www.salus.it

Definizione:

Contrazione involontaria e acuta di un muscolo, con forte dolore.

Cosa fare:


Se il crampo interessa il polpaccio, distendere tutta la gamba e quindi spingere la punta del piede verso il capo. Nel crampo alla coscia far sedere a terra la persona, e tentare di “allungare” la gamba facendo pressione sul ginocchio. Nel crampo alla mano distendere le dita allungandole e premendole contro un tavolo. Nel crampo al piede appoggiare la parte anteriore a terra, e fare forza su questa.