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Ultimi interventi

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  Per seguire una corretta alimentazione è necessario conoscere pochissimi principi riguardanti il funzionamento del nostro organismo.

• Come allenarsi per perdere peso

  Lo sapevate che il modo migliore per eliminare il grasso in eccesso è quello di allenarsi lentamente? Questa guida vi chiarirà meglio le idee.

• Come e cosa mangiare per diventare atletici

  Per avere un fisico sportivo e salutare servono davvero pochissimi accorgimenti. Messe al bando tutte le diete, ecco le REGOLE D’ORO per acquistare la perfetta forma fisica.

• Lo stereotipo

  Esistono tre categorie di ciclisti che si differenziano per la conformazione fisica. Tu di che genere sei?