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Il Chi Lel nasce con l’intento di lavorare sui meridiani cardine della Medicina Tradizionale Cinese

Ogni giorno dieci milioni di persone nel mondo la utilizzano per aiutare a riequilibrare i meridiani, creando armonia e tranquillità. Messa a punto negli anni sessanta dal dr. Pang Ming da alcuni anni è praticata in Italia.

In Cina, come in molte alte parti del mondo, si è resa sempre più evidente l’importanza della gestione del percorso terapeutico sia dal punto di vista fisico che emozionale.
Praticare semplici esercizi, che permettono di rilassarsi e allo stesso tempo di massaggiare “mente e corpo”, creano nelle persone un benessere generale che può coadiuvare efficacemente percorsi personali pesanti quali l’affrontare una malattia o semplicemente riuscire a gestire lo stress che la vita quotidiana e i suoi ritmi impongono.

Attualmente sempre più ricerche mondiali riconoscono l’efficacia delle tecniche motorie cinesi (Qi Gong e Tai Chi), nel percorso di aiuto parallelo alla cura ospedaliera e alla terapia farmacologica. Infatti, un buon tono dell’umore e una riduzione dell’ansia, favoriscono l’efficacia delle normali terapie mediche.

L’approccio delle tecniche motorie cinesi, non si pone quindi, come alternativa a una metodica di intervento di tipo medico, ma anzi come supporto e una collaborazione, al fine di rendere il più possibile sereno, nel limite del possibile, il cammino delle persone affette da patologie croniche o psicosomatiche.

Per le persone sane rappresenta una buna fonte di “carburante”, per la gestione dei ritmi quotidiani, spesso fonte di ansia, stanchezza e affaticamento, che riducono notevolmente la possibilità di “spendere” le proprie risorse personali al meglio delle proprie possibilità.

Migliorare la qualità della vita è possibile anche grazie al movimento, alla visualizzazione e all’incontro con simboli antichi e moderni che guidano i nostri percorsi personali e collettivi, alla ricerca di un benessere profondo e corroborante.

Metodologia Chi Lel

Il Chi Lel nasce con l’intento di lavorare sui meridiani cardine della Medicina Tradizionale Cinese attraverso semplici esercizi che permettono all’energia vitale di fluire in modo armonioso in tutto il corpo.

La forza che ne scaturisce rende questa pratica una vera fonte di nutrimento per il corpo e per la mente.

Il movimento è di tipo energetico olistico: il corpo in movimento genera energia e pace nella mente, nel corpo e nello spirito.

Il Chi Lel si basa su tre principi fondamentali:

1) Visualizzazioni creative efficaci (il cervello crea immagini di benessere, che con il tempo attraverso associazioni mentali, fa divenire “realtà interiori”).
2) Affermazioni positive (attraverso i sensi il cervello registra la possibilità di scegliere di portare pace e serenità nella mente e nel corpo).
3) Pratica singolarmente ed in gruppo (praticare semplici esercizi, stimola la produzione nel corpo di sostanze benefiche, quali ad esempio le endorfine).

La pratica è costituita da un insieme di sequenze che vengono ripetute armoniosamente. A seconda del tipo di esercizi, la ricerca è quella dell’espansione, consapevolezza, radicamento e circolarità energetica.

Gli esercizi possono essere eseguiti consequenzialmente oppure singolarmente a seconda del tempo, della voglia e della disponibilità del momento.

Accanto al movimento è parte integrale dell’esercizio, la visualizzazione e l’affermazione. Per questo motivo la voce dell’istruttore e, qualora mancasse, come ad esempio quando si è soli a casa, audiotape e cd, guidano il percorso, per permettere a ciascuno di continuare ad immergersi completamente in ciò che fluisce e crea energia.

E’ l’insieme di tutto che crea cambiamento.

“Il movimento” è infatti una trasformazione, lenta ma reale, che nasce dal lasciare andare blocchi e tensioni sostituendoli con immagini di benessere e pace che permettono alla nostra “intelligenza profonda” di ritrovare un filo conduttore, talvolta perso più per mancanza di un proprio spazio che di un vero e proprio taglio. Per questo motivo la pratica quotidiana può essere considerata un ottimo nutrimento.

I benefici si avvertono immediatamente e le sensazioni di riappropriazione di un percorso generalmente è sentita da molti di coloro che lo praticano.

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