Emy
E allora approfittate, prima di immergersi nella routine quotidiana, di frequentare lo stage del 30 -31 agosto per migliorare la tecnica respiratoria, per affrontare al meglio i mesi di lavoro prima delle prossime pause lavorative e….. per riposarsi dallo stress delle vacanze!!!
L’addestramento è diviso in 4 livelli, a loro volta divisi in 4 appuntamenti che si articolano in altre 4 sessioni divise in 3 ognuna.
Si dice che La vita inizicon un’inspirazione e termini con un’esalazione… e allora è opportuno portare la dovuta attenzione a questa importantissima funzione dell’organismo.
Si inizia con un primo livello che insegna a utilizzare la respirazione addominale, quella toracica e quella clavicolare fondendole insieme e poi, quando si è raggiunta una respirazione corretta ecompleta ci si lavora per ottenere l’espansione, in seguito si lavorerà sulla tonicità e infine con il sviluppo del potere
La tecnica si chiama Hatha Kriya-Pranayama e si basa su insegnamenti tradizionali dello Yoga.
Il corso è proposto nella scuola Suryanagara di Milano.
09 Aug 2008
21 Jun 2008
21 Jun 2008
