Elettra Cecilia
Le azioni quotidiane, spesso accompagnate da forte stress psicologico o notevole tensione emotiva, ci portano ad assumere atteggiamenti corporei scorretti, i quali danno luogo a malesseri, dolori muscolari e spesso a patologie o seri traumi a carico della colonna vertebrale. Per questo è nata la lezione di “Ginnastica Posturale”, più precisamente “Back Prevention”.
La lezione si svolge con un sottofondo di musica rilassante ed è consigliata a tutti. Nel caso siano già presenti patologie spinali questa attività permette di “rieducare” il nostro corpo e previene in persone normodotate l’insorgere di problemi.
Buona parte della lezione consiste in esercizi di allungamento e flessibilità, sia a livello spinale che dei vari distretti muscolari, essendo la mancanza di flessibilità la causa di traumatologie sorgenti durante le più semplici attività motorie.
04 Feb 2011
26 Jan 2011
20 Jan 2011
