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Ultimi interventi

• Convention di Fitness

  

  SABATO 29 e DOMENICA 30 NOVEMBRE 2008

• Forum Fitness Convention a Roma

  Dal 24 FEBBRAIO al 25 FEBBRAIO 2007

• Il benessere dell'acqua

  

  L'acquagym è una ginnastica da fare in acqua a tempo di musica (da soli od in gruppo, ed a qualsiasi età, con un possibile, ma non indispensabile, uso di attrezzature specifiche) che si ispira a varie discipline, quali: il training autogeno, il jogging, lo judo, il pugilato, la danza, il nuoto, lo stretching, lo yoga e l’aerobica.

• Contro lo stress quotidiano...

  

  La nuova disciplina "aeroboxata" per tenersi in forma ed eliminare la tensione quotidiana

• A lezione di GAG

  

  G.A.G. (Gambe-Addominali-Glutei)

• Body conditioning

  

  Il body conditioning è, sostanzialmente, una ginnastica a corpo libero che si svolge con l'ausilio di musica di media velocità.

• A lezione di Step

  L'allenamento con lo step è uno dei più divertenti e versatili strumenti per le attività. È un allenamento che coniuga felicemente coordinazione, resistenza aerobica, ad un favoloso allenamento per la parte inferiore del corpo; a beneficiare sono infatti, particolarmente, cosce e glutei, senza contare l'ottimo lavoro di tutto il resto del corpo.

• Stress quotidiano e corpo

  

  Come affrontarlo tutti i giorni

• Gag, step ....

  

  Per tonificare la muscolatura del corpo

• Novità del Fitness

  

  Aeroboxe, bach school, body building