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Scivolamento orizzontale del bacino

Eseguito sul ritmo Maksum

Descrizione del scivolamento orizzontale del bacino:

 

‘Assumiamo la posizione di base.

 

Spingiamo il bacino verso destra e verso sinistra,

con un movimento orizzontale rispetto l’asse del corpo

e parallelo al pavimento.

 

Il movimento è isolato rispetto al busto

che rimane immobile.

 

Per mantenere il movimento parallelo al pavimento,

portiamo particolare attenzione anche alle ginocchia,

flesse come indicato nella posizione di base,

che non intervengono nel movimento.

 

Eseguiamo il movimento orizzontale

sulla base del ritmo maksum.’

 

 

tratto da:

http://donne.alice.it/extra/014/video2.html

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