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Otto Orizzontale

Alternazione di due movimenti

‘Alterniamo le diverse fasi indicate nella ‘Torsione orizzontale del bacino’ e nello ‘Scivolamnto in diagonale del bacino’ nel seguente modo:

Ruotiamo in avanti il fianco destro

facciamo scivolare il bacino fuori dall’asse del corpo nella diagonale destra

mantenendo il bacino in tale inclinazione

ruotiamo lo stesso fianco destro verso le nostre spalle

il fianco sinistro risulta ruotato in avanti;

per effetto di questa torsione

facciamo scivolare nello stesso modo il bacino nella diagonale sinistra

mantenendo il bacino in tale inclinazione

ruotiamo lo stesso fianco sinistro verso le nostre spalle

il movimento che passa attraverso le 4 posizioni così inarcate

è in realtà continuo

e da la forma di un otto rovesciato parallelo al pavimento.

Eseguire sulla base del ritmo Baladi.’

tratto da: http://donne.alice.it/extra/014/video7.html

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