Questo sito contribuisce alla audience di

Contrazione e rilassamento del busto

Movimenti del Busto

‘Assumere la Posizione di Base;

Concentrarsi al fine di assumere una perfetta verticale con la schiena.

Tutto il tronco, ovvero la parte del corpo compresa tra spalle e bacino

si piega verso l’interno

e si allarga verso l’esterno

per effetto dell’alternanza della contrazione e rilassamento dei muscoli addominali.

Coordinare l’atto espiratorio con la contrazione

e l’atto respiratorio con l’allargamento del tronco.’

Tratto da:

http://donne.alice.it/extra/014/video10.html

Le categorie della guida

Ultimi interventi

Vedi tutti