Guide

-Yoga : esercizi di rilassamento,respirazione,allungamento della colonna vertebrale per un approccio più consapevole ed una maggiore coscienza del proprio corpo tanto sul piano fisico,quanto su quello spirituale;

INSEGNANTE : Sabrina Crotti ;

ORARI : Giovedì 13.00-14.00 SEDE : Circolo Zagharid PRESENTAZIONE DEL CORSO IN DATA DA CONFERMARE (NOVEMBRE)

-Feldenkrais® : un metodo di apprendimento somatico per imparare come migliorare le proprie prestazioni ed i movimenti di tutti i giorni; in sicurezza, con facilità e con il minimo sforzo.

INSEGNANTE : Elisa Fronteddu;

ORARI: Martedì 13.00-14.00 SEDE: Circolo Zagharid PRESENTAZIONE DEL CORSO CON LEZIONE DI PROVA non impegnativa

-Danza espressiva : attraverso il corpo,in antitesi con le mediazioni del linguaggio verbale che spesso falsificano l’autenticità delle nostre emozioni,l’individuo esprime la sua realtà più profonda e diretta. La musica,le immagini,i materiali utilizzati (teli,fogli di carta,palloncini,bastoni,piccoli strumenti…),e la relazione con il gruppo sono compagni di lavoro e fonte di ispirazione attraverso i quali è possibile sperimentare la propria creatività;

INSEGNANTE : Jamila Zaki ;

ORARI : Martedì 11.00-12.00 SEDE : Centro Studi Thai PRESENTAZIONE DEL CORSO CON LEZIONE DI PROVA non impegnativa

-Danza Orientale BASE : una fusione tra Ginnastica dolce e Danza,destinata a chi vuole un approccio alla danza mediorientale centrato sul benessere fisico,attraverso lezioni “standard” ( non progressive), nelle quali vengano esplorate le figure fondamentali della Danza Orientale e migliorati il senso del ritmo e la coordinazione con particolare attenzione alla postura ed alla respirazione; consigliato anche come “recupero” per chi è costretto ad inserirsi in ritardo in un normale corso di Danza Orientale o manifesta nel suo percorso di danza particolari difficoltà che rendono necessari un approfondimento ed una maggiore esplorazione delle basi fondamentali ;

INSEGNANTE :Jamila Zaki ;

ORARI : Martedì 12.30 -13.30 SEDE : Centro Studi Thai PRESENTAZIONE DEL CORSO CON LEZIONE DI PROVA non impegnativa