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Ultimi interventi

• Diete "Dash"

  

  Con la Dieta «Dash» diminuisce infarto del 24% con svariate porzioni di frutta e verdura, carboidrati integrali e proteine vegetali

• Mangio mediterraneo, penso meglio!

  

  Secondo una nuova ricerca pubblicata sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition a tutte le proprietà che già sono state riconosciute alla dieta mediterranea, così ricca di carboidrati e povera di grassi, si aggiungerebbe lo star bene anche della mente.

• Dieta Ayurvedica

  

  Siamo ciò che mangiamo

• Lipetz e la formula della felicità

  

  Dimagrire è possibile. E’ possibile perdere peso mangiando molto e mantenere il peso in maniera naturale. La formula della felicità, per Lipetz è racchiusa nella caloria.

• Diete Idriche, quando l’acqua aiuta a dimagrire

  

  Una tesi provocatoria, ma importante: consumare due bicchieri al giorno si traduce, mediamente, in una perdita corporea di due chili ogni anno

• Più snella per Natale

  

  Vuoi arrivare alle feste asciutta e in forma? Segui i consigli della dietologa che ti spiega cosa fare in queste ultime settimane. E a fine anno avrai un corpo nuovo

• Le Diete delle Stelle

  

  di Antonia Bonomi

• Diete in Technicolor

  

  Il colore di un alimento con la sua energia influenza mente e organismo. Giallo-zucca, contro depressione e reumatismi. Verde-prezzemolo, pro-relax e per decongestionare. Viola-melanzana, come ricostituente.

• Diete d'Autunno

  

  Dopo grande caldo dell'estate, con l'autunno ci prepariamo al grande freddo. L'obiettivo primario è quello di prevenire i malanni, mantenendo equilibrato l'apporto di vitamine, sali minerali e proteine di elevata qualità. La dieta mediterranea è sicuramente un valido alleato nell'alimentazione autunnale.

• Diete 'frutta e verdura'

  

  Una dieta ipocalorica e leggera che aiuta a smaltire gli accumuli e a eliminare il senso di "pieno" preparata per voi da un'esperta: Diana Scatozza, specialista in Farmacologia Clinica e in Scienza dell'Alimentazione. I chili che si possono perdere? Uno se si segue la dieta per una settimana, due per 15 giorni. Per raggiungere lo scopo, si scelgono alimenti vegetali, come la frutta e la verdura: riducono il consumo di quelli animali e aumentano l'apporto di fibra, sali minerali e vitamine. Contengono poi una buona quantità di liquido, che depura, stimolando la diuresi.