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Dimagrire per sempre mangiando normalmente

Questo libro illustra il rivoluzionario Metodo per dimagrire ideato da Michel Montignac.

Il metodo Montignac indica che non serve calcolare le calorie degli alimenti, che la causa del sovrappeso è la qualità dei cibi, che ciò che conta veramente è l’indice glicemico dei cibi.

Secondo Montignac ogni alimento ad alto indice glicemico introdotto provoca un eccessivo aumento della glicemia che induce l’organismo a secernere molta insulina che ha il compito di abbassare la glicemia.

Ma favorisce anche l’annidamento dei grassi nei tessuti, causando quindi sovrappeso e obesità.

Questo libro illustra il rivoluzionario Metodo per dimagrire ideato da Michel Montignac.

Dopo una prima parte dedicata alla presentazione del Metodo, il libro chiarisce le motivazioni del fallimento delle diete ipocaloriche, per passare poi a descrivere le caratteristiche dei diversi alimenti e spiegare quali sono i reali meccanismi che portano il nostro organismo a “fabbricare” i chili di troppo.

Il libro si completa con una serie di 120 ricette in linea con i dettami del Metodo.

 

 

Dimagrire per sempre mangiando normalmente.
DVD. Con CD Audio e manuale
Autore Montignac Michel
Prezzo
 € 18,00 
Anno 2004 
Editore Hobby & Work Publishing
Collana Michel Montignac