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Felicità: Piccoli Gesti, Grandi Emozioni

La ricerca della felicità è, secondo le statistiche, l'obiettivo primario della vita dell'uomo. Un articolo apparso su Repubblica del 10 maggio ribadisce questo concetto riportando i risultati di una ricerca effettuata in America, dove è nata una vera e propria "Science of happiness"

Pubblico con gioia un piacevole articolo di Marni, Guida Sogni, che inviata a raggiungere la felicità con piccoli gesti e grandi emozioni….

felicità

1) Fare ginnastica mezz’ora per 3 volte la settimana

2) A fine giornata contare 5 cose di cui si può essere grati a qualcuno

3) Un’ora di conversazione alla settimana con amici intimi o parenti

4) Piantare un fiore o una piantina

5) Dimezzare le ore passate davanti alla Tv ( o davanti al pc ;-)

6) Sorridere o salutare uno sconosciuto per strada

7) Telefonare ad un amico

8) Una bella risata almeno una volta al giorno

9) Dedicare un po’ di tempo a se stessi ogni giorno

10) Fare una gentilezza a qualcuno almeno una volta al giorno.

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