Luisa Maria Carretta
L’Indice di Massa Corporea o Indice di Quetelet (in inglese BMI, Body Mass Index) indica uno stato di sotto, normo o sovrappeso e viene calcolato mediante una formula che si esprime come il rapporto tra il peso corporeo in Kg e la statura espressa in m elevata al quadrato. IMC = kg di peso/ (altezza in m)2.
In base a questa formula si definiscono:
| PESO NORMALE | BMI 20-25 |
| SOVRAPPESO | BMI 26-30 |
| OBESITA’ | BMI 31-40 |
| OBESITA PATOLOGICA | BMI 40 o piu’ |
Esempi di BMI:
| ALTEZZA | 1.50 | 1.60 | 1.70 | 1.80 | 1.90 | |
|
PESO (Kg.) |
90 | 40 | 35 | 31 | 28 | 25 |
| 100 | 44 | 39 | 35 | 31 | 28 | |
| 120 | 53 | 47 | 42 | 37 | 33 | |
| 130 | 58 | 51 | 45 | 40 | 36 | |
| 140 | 62 | 55 | 48 | 43 | 39 | |
E’ importante ricordare che IMC non determina le percentuali di massa magra e massa grassa e non tiene conto del tipo di costituzione, sesso, età e consumo energetico giornaliero.
Serve per darci un’idea della forma fisica ma solo consultando uno specialista puoi conoscere il tuo peso forma reale.
lm
PUBBLICITÀ
PUBBLICITÀ
Anteprima del commento