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Diete e IMC

Serve per darci un'idea della forma fisica ma solo consultando uno specialista puoi conoscere il tuo peso forma reale.

L’Indice di Massa Corporea o Indice di Quetelet (in inglese BMI, Body Mass Index) indica uno stato di sotto, normo o sovrappeso e viene calcolato mediante una formula che si esprime come il rapporto tra il peso corporeo in Kg e la statura espressa in m elevata al quadrato. IMC = kg di peso/ (altezza in m)2.

In base a questa formula si definiscono:

PESO NORMALE

BMI 20-25

SOVRAPPESO

BMI 26-30

OBESITA’

BMI 31-40

OBESITA PATOLOGICA

BMI 40 o piu’

Esempi di BMI:

ALTEZZA

1.50

1.60

1.70

1.80

1.90

PESO
(Kg.)

90

40

35

31

28

25

100

44

39

35

31

28

120

53

47

42

37

33

130

58

51

45

40

36

140

62

55

48

43

39

E’ importante ricordare che IMC non determina le percentuali di massa magra e massa grassa e non tiene conto del tipo di costituzione, sesso, età e consumo energetico giornaliero.

Serve per darci un’idea della forma fisica ma solo consultando uno specialista puoi conoscere il tuo peso forma reale.

lm