Luisa Maria Carretta
L’Indice di Massa Corporea o Indice di Quetelet (in inglese BMI, Body Mass Index) indica uno stato di sotto, normo o sovrappeso e viene calcolato mediante una formula che si esprime come il rapporto tra il peso corporeo in Kg e la statura espressa in m elevata al quadrato. IMC = kg di peso/ (altezza in m)2.
In base a questa formula si definiscono:
| PESO NORMALE | BMI 20-25 |
| SOVRAPPESO | BMI 26-30 |
| OBESITA’ | BMI 31-40 |
| OBESITA PATOLOGICA | BMI 40 o piu’ |
Esempi di BMI:
| ALTEZZA | 1.50 | 1.60 | 1.70 | 1.80 | 1.90 | |
|
PESO (Kg.) |
90 | 40 | 35 | 31 | 28 | 25 |
| 100 | 44 | 39 | 35 | 31 | 28 | |
| 120 | 53 | 47 | 42 | 37 | 33 | |
| 130 | 58 | 51 | 45 | 40 | 36 | |
| 140 | 62 | 55 | 48 | 43 | 39 | |
E’ importante ricordare che IMC non determina le percentuali di massa magra e massa grassa e non tiene conto del tipo di costituzione, sesso, età e consumo energetico giornaliero.
Serve per darci un’idea della forma fisica ma solo consultando uno specialista puoi conoscere il tuo peso forma reale.
lm
20 Jan 2010
18 Jan 2010
17 Jan 2010
