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Avete mai provato la sensazione che gli uomini bruciano senza molta fatica più grasso quando cominciano le diete mentre le donne devono far fatica per perdere ogni chilogrammo?

Una sensazione comune eppure non si tratta solo di immaginazione.

“Gli uomini sono per natura piu’ magri ed hanno piu’ massa muscolare, quindi perdono peso più facilmente all’inizio”, spiega Franca Alphin, Dottoressa e Dietologa della Duke University.

Se è vero che valori del metabolismo a riposo delle donne sono inferiori a quelli degli uomini è vero anche che la facilità di perdita di peso rallenta, purtroppo, nel tempo.

“Se perdere peso fosse così facile” aggiunge”ogni uomo puo’ testimoniarlo, non ci sarebbero tante eccezioni in giro.” .

“La piu’ grande difficolta’ che gli uomini possono avere e’ accorgersi in tempo di essere in sovrappeso”, afferma la psicologa Christina Sparks, Dottoressa di Birmingham, Alabama, ” e non realizzare di essere in sovrappeso potrebbe rendere piu’ difficile cominciare un programma adeguato e scegliere un’alimentazione più corretta”.

… vale, questa volta per entrambi i sessi, un suggerimento in più… chi ama brucia.. ;-)

lm