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Breakfest, colazione in festa!

Gustoso e salutare già dal titolo l’evento di Perugia, dal 19 al 22 marzo 2009, la kermesse dedicata al risveglio ed alla prima colazione come opportunità da seguire anche nelle diete.

Il gusto buono della colazione
Più che veloce la colazione diventa un momento unico e speciale, un momento di festa per cominciare bene la giornata. Nasce con un riuscitissimo gioco di parole l’evento Breakfest 2009 , in programma nel centro storico di Perugia a ridosso dell’equinozio di Primavera, momento di risveglio per eccellenza della Natura, per riscoprire il piacere di una salutare prima colazione, dall’ineguagliabile valore nutrizionale ma anche emotivo e relazionale con quelle abitudini che ci permettono di iniziare ogni giorno con sprint, energia e benessere.

In generale la prima colazione all’italiana è composta da una bevanda calda (tè, latte, caffelatte o cappuccino), un prodotto da forno (biscotti, fette biscottate, pane o torta) e un frutto di stagione ed è un dato di fatto che quanto una prima colazione equilibrata, fornisca all’organismo il corretto apporto di glucosio migliorando umore, attenzione e memoria. Ma la prima colazione, consumata con calma da tutta la famiglia riunita, è prima di tutto, un gesto d’amore verso se stessi e verso i propri cari che riempie di positività l’intera giornata, soprattutto se in casa ci sono dei bambini. L’abitudine a consumare regolarmente la prima colazione, inoltre, dimezza il rischio di obesità nei bambini (Millennium Cohort Study, University of London) e aiuta a ridurre il peso corporeo negli adulti (American Journal of Epidemiology), perché consente di distribuire meglio l’apporto calorico quotidiano.

Insomma, fare colazione fa bene. Meglio, se si tratta di una prima colazione all’italiana: il pasto tipico d’inizio giornata che si consuma nel Belpaese fornisce, infatti, 300-500 calorie, pari al 20-25% del fabbisogno energetico quotidiano ed il corretto apporto di nutrienti.

Breakfest 2009 a Perugia e’ il primo e unico appuntamento in Italia che mette al centro il rito del risveglio, inteso come momento fondamentale, capace di influenzare tutte le altre attività della giornata. Tra le numerose iniziative anche quella speciale dedicata alla festa del papà che si terrà il 19 Marzo.

Un irresistibile kermesse dedicata in toto alla colazione per un buon risveglio!

Breakfast o Breakfest?

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