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Diete e alimentazione, estate in leggerezza

Ciascuno di noi nel corso della vita è stato, è e sarà legato all’alimentazione e al piacere di star bene. Oggi che partiamo con un bagaglio leggero, fatto di t- shirt un po’ scollate, bermuda e abiti trendy e colorati, può essere utile qualche consiglio in più per vivere un’estate in leggerezza. Questo perché leggerezza non significa non dar peso alle cose ma associare una maggiore consapevolezza di quello che siamo con il gusto dello star bene.

alimentazione in estate

Estate è l’aspettativa di sole e mare ma anche viaggio e relax e soprattutto ci si libera dalla routine e dal lavoro, si può stare tranquilli, si può valutare, approfondire, vivere la bellezza e lo splendore della stagione ma anche soffermarsi a riflettere su quello che siamo e occuparci di più e meglio della nostra salute.

Ciascuno di noi nel corso della vita è stato, è e sarà legato all’alimentazione e al piacere di star bene e oggi che partiamo con un bagaglio leggero, fatto di t- shirt un po’ scollate, bermuda e abiti trendy e colorati, può essere utile leggere qualche consiglio in più per l’estate, portarlo con noi e magari sperimentarlo con la consapevolezza di cosa ci fa stare bene e la gioia e la scoperta di quello che può farci stare ancora meglio.

Per una sempre maggiore chiarezza ecco dunque tutti gli articoli sull’estate e sul come viverla al meglio:

- Estate, dieta nuda e cruda

- L’alimentazione giusta per il sole

- Estate, colore in tavola

- Peccati di gola? Ecco i rimedi verdi

- La top ten della frutta che abbronza

- Estate, energia e benessere

- Dieta pre-estate, no grazie.

- Godersi estate e vacanze senza ingrassare!

- Anoressia Bulimia, incubi di fine estate

- Anguria e melone, delizie d’estate

- Frullato, Frappè o Centrifugato?

Leggerezza è la parola chiave. Questo perché leggerezza non significa non dar peso alle cose ma associare una maggiore consapevolezza di quello che siamo con il gusto dello star bene.

Luisa Maria Carretta
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Estate in leggerezza!

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