Luisa Maria Carretta 
Estate è l’aspettativa di sole e mare ma anche viaggio e relax e soprattutto ci si libera dalla routine e dal lavoro, si può stare tranquilli, si può valutare, approfondire, vivere la bellezza e lo splendore della stagione ma anche soffermarsi a riflettere su quello che siamo e occuparci di più e meglio della nostra salute.
Ciascuno di noi nel corso della vita è stato, è e sarà legato all’alimentazione e al piacere di star bene e oggi che partiamo con un bagaglio leggero, fatto di t- shirt un po’ scollate, bermuda e abiti trendy e colorati, può essere utile leggere qualche consiglio in più per l’estate, portarlo con noi e magari sperimentarlo con la consapevolezza di cosa ci fa stare bene e la gioia e la scoperta di quello che può farci stare ancora meglio.
Per una sempre maggiore chiarezza ecco dunque tutti gli articoli sull’estate e sul come viverla al meglio:
- L’alimentazione giusta per il sole
- Peccati di gola? Ecco i rimedi verdi
- La top ten della frutta che abbronza
- Dieta pre-estate, no grazie.
- Godersi estate e vacanze senza ingrassare!
- Anoressia Bulimia, incubi di fine estate
- Anguria e melone, delizie d’estate
- Frullato, Frappè o Centrifugato?
Leggerezza è la parola chiave. Questo perché leggerezza non significa non dar peso alle cose ma associare una maggiore consapevolezza di quello che siamo con il gusto dello star bene.
Luisa Maria Carretta
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20 Jan 2010
18 Jan 2010
17 Jan 2010
