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Ultimi interventi

  • Calorie e piatti da gustare!

    Ma 100 Kcal a quanto corrispondono? In realtà la dieta comporta una grande libertà e scelta dei cibi. Ecco allora che focalizzare l’attenzione sul valore energetico, conduce a guardare con gli occhi quanto la quantità di cibo possa variare, e di conseguenza influire, anche sul senso di sazietà

  • Diete e IMC

    Serve per darci un'idea della forma fisica ma solo consultando uno specialista puoi conoscere il tuo peso forma reale.

  • Di Quanti e Quali Nutrienti abbiamo Bisogno?

    Naturalmente, anche se il bisogno in energia è prioritario in nutrizione, resta estremamente importante la qualità delle fonti alimentari energetiche, al fine di stabilire una corretta ripartizione fra i nutrienti che, oltre a fornire energia, svolgono nell'organismo altre importanti funzioni metaboliche

  • La Caloria.. cioè?

    Ovunque ormai è possibile leggere diete da 1600, 1800, 2170 calorie fino ad arrivare alle 800 o alle 4000 calorie. Ma cosa esprime questa parola? indica l'apporto energetico di un alimento