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Ultimi interventi

• Calorie e piatti da gustare!

  

  Ma 100 Kcal a quanto corrispondono? In realtà la dieta comporta una grande libertà e scelta dei cibi. Ecco allora che focalizzare l’attenzione sul valore energetico, conduce a guardare con gli occhi quanto la quantità di cibo possa variare, e di conseguenza influire, anche sul senso di sazietà

• Diete e IMC

  Serve per darci un'idea della forma fisica ma solo consultando uno specialista puoi conoscere il tuo peso forma reale.

• Di Quanti e Quali Nutrienti abbiamo Bisogno?

  

  Naturalmente, anche se il bisogno in energia è prioritario in nutrizione, resta estremamente importante la qualità delle fonti alimentari energetiche, al fine di stabilire una corretta ripartizione fra i nutrienti che, oltre a fornire energia, svolgono nell'organismo altre importanti funzioni metaboliche

• La Caloria.. cioè?

  

  Ovunque ormai è possibile leggere diete da 1600, 1800, 2170 calorie fino ad arrivare alle 800 o alle 4000 calorie. Ma cosa esprime questa parola? indica l'apporto energetico di un alimento