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  Uno studio dice che perdere peso con le diete o con l'esericizio è la stessa cosa. Ma in realtà è vero solo sul lungo periodo

• Aria condizionata? Fa ingrassare!

  

  Stile di vita, soprattutto alimentare, e sedentarietà. Sono i principali fattori predisponenti all'obesità. Ma ve ne sono altri. Legati agli agi della vita moderna. Come l'aria condizionata. Affermarlo mentre il termometro supera i 32 gradi appare quanto meno autolesionista. E l'impatto sui media americani del grande lavoro di revisione scientifica su almeno 100 ricerche internazionali riguardo le cause che favoriscono i chili di troppo ha aperto il dibattito in campo medico.

• Il codice di Henry Chenot

  

  Henry Chenot, psicologo, studioso di medicina cinese, psicologia bioenergetica e naturopatia, catalano di nascita, francese di adozione, è famoso per essere fondatore dell'Espace Henry Chenot al Grand Hotel Palace di Merano, dove si recano più di 3 mila persone l'anno con circa un 50% di fedelissimi che ritornano da oltre vent'anni. Consiste in realtà in un regime alimentare depurativo, che può far perdere da 2,5 a 5 kg nella prima settimana e che poi permette di perdere peso in modo più graduale, ma costante.

• Il Fabbisogno Energetico

  

  Il fabbisogno energetico corrisponde alla quantità di calorie (Kcal o Cal) necessarie per pareggiare il bilancio entrate/uscite del nostro corpo e che permette di mantenere inalterato il nostro peso corporeo. Le uscite comprendono tutte le attività cui è sottoposto il nostro organismo e richiedono un apporto variabile d'energia;le entrate invece dipendono essenzialmente dall'alimentazione.