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  Diete: Il segreto per una silhouette perfetta? Regola numero uno: ore piccole 'off limits': dormire poco, infatti, fa ingrassare e, novità delle novità, il motivo non sta nel fatto che meno si dorme e più si mangia, bensì che dormendo poco potrebbe abbassarsi il nostro livello di metabolismo. E' quanto rivela il più ampio studio mai eseguito al mondo per testare la possibilità di un'influenza delle ore di sonno sul peso corporeo.

• La Dieta del Calciatore

  

  Diete e Sport: Chiunque pratichi sport a livello agonistico necessita di un’alimentazione particolare dal punto di vista quantitativo e qualitativo. Parliamo in questo caso di Dietetica Sportiva E’ bene sempre ricordare che una dieta adeguata non si traduce immediatamente in un incremento di potenza, di forza o di resistenza e che non può egualmente trasformare uno sportivo mediocre in un campione

• Bella come una Farfalla

  

  La magrezza può essere conseguenza di malnutrizione per difetto calorico, calorico-proteico o di denutrizione. Seguire consigli dietetici non significa solo dimagrire o ingrassare ma cercare di migliorare quello che siamo, fisicamente ed emotivamente, imparando a volerci bene e dedicando tempo prezioso al benessere di sempre...

• Herbaria 2006

  

  Herbaria nell’edizione 2006 è di nuovo un viaggio nel cuore morbido del centro Italia, ma è anche un invito ad entrare in ascolto del pulsare dell’esistenza. Poter sentire cosa porta giovamento alla nostra vita richiede una sensibilità nei confronti dei principi ordinatori della natura, che pur cambiando forme, è ovunque e per ognuno di noi la base e il fondamento della vita.Educarci a stare in equilibrio nel ritmo della vita significa anche aprirci ad esperienze nuove, sensoriali e cognitive, corporee ed emotive

• Rotolini? Europa batte USA

  

  La notizia lascia senza parole. Sì perché l’Europa, il mediterraneo in particolare, oltre una delle culle della civiltà è anche il continente dove si mangia meglio, dove la cucina è un’arte, dove il mangiare sano è fonte di altrettanta salute. Eppure, dati alla mano, non è così.....

• Estate in Forma!

  

  Se andate in vacanza, ma anche se restate in città durante il periodo più caldo dell'anno, e avete bisogno dei nostri consigli, e navigate nel portale del Ministero della Salute alla ricerca delle notizie utili nelle varie aree tematiche. Se non avete molto tempo, approfittate di questo speciale Estate in salute e vedrete risolti i vostri dubbi….

• Dimagrisci con il Cacao!

  

  La preziosa azione dell'alimento troverebbe spiegazione nella capacità di inibire alcuni geni addetti alla trasformazione del cibo in grasso e, nello stesso momento, di attivarne altri che consentono di "sciogliere" quelli già accumulati nel corpo. Per quanto riguarda l'inibizione dei geni addetti al metabolismo dei grassi, l'esame microarray del Dna ha poi evidenziato che tale "blocco" provoca la mancata produzione di enzimi coinvolti nella produzione dei grassi che si accumulano nell'organismo.

• Dieta Mediterranea Alleata Contro Tumore Orale

  

  Dieta mediterranea preziosa alleata della salute della nostra bocca. Pasta, frutta e verdura fresca, ma anche carne cotta al punto giusto come la tradizione mediterranea insegna, proteggono infatti il cavo orale. Non solo da carie e altri 'nemici' dei denti, ma soprattutto dal cancro della bocca, neoplasia che ogni anno colpisce 6 mila persone solo in Italia, provocando la morte di ben 3.000.