Guide

Tutti consumano i pasti per mantenere la vita, il vigore e la salute del corpo, ma solo pochi studiosi considerano l’alimentazione da punti di vista che la maggior parte degli uomini ignora completamente.

SOMMARIO
LA NUTRIZIONE
L’importanza dell’atteggiamento
La funzione della masticazione
L’alimentazione dei corpi sottili
Non mangiare mai a sazietà
Il cibo ci dà la vita eterna
Il significato della benedizione

IL DIGIUNO
I benefici del digiuno per la salute
Il digiuno settimanale
Il digiuno nella vita spirituale
L’interruzione del digiuno

ALCUNI BRANI DAL VANGELO DEGLI ESSENI
Il monopiatto
La quantità di cibo ed il digiuno
Masticare bene
Non mangiare quando si è agitati

ALCUNI SUGGERIMENTI DI MICHIO KUSHI

CONSIGLI UTILI DI ALIMENTAZIONE E MEDICINA NATURALE

RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI