Questo sito contribuisce alla audience di

La guida risponde

0 Vota

Recupero peso

Domanda

Spett.le dott., sto' seguendo un programma di riabilitazione nutrizionale dopo un grave sottopeso . il mio corpo stà nuovamente recuperando i kg persi. Il sottopeso è stato causato da disturbo alimentare unito ad un forte virus intestinale e influenza contratti entrambi lo scorso gennaio. il peso minimo e' stato di 43 kg e l'obbiettivo fissato e' di 60-61 kg (sono alto 170cm). Ora sto seguendo un programma riabilitativo presso una struttura specializzata. Vorrei sapere se il grasso che si accumula (causa recupero molto intenso di 500g/1kg a settimana+-), una volta raggiunto il peso minimo (comunque magro : 20/21 di bmi), si distribuirà col tempo e una buona e salutare attività fisica , oppure resterà localizzato?Molte persoine che hasnno sofferto del problema simile al mio, mi hanno garantito una distribuzione omogenea del tessuto adiposo dopo qualche mese in cui il peso rimane stabile e l'organismo non e' piu' in allarme. Dimenticavo : ho sempre praticato attività fisica di tutti i tipi compreso triathlon agonistico e palestra. ora stò eseguendo 2 sedute di 30' con esercizi tipo addominali, flessioni ecc... tra poco iniziero' un po di palestra sempre secondo programma

Risposta

Continui a seguire con costanza il programma riabilitativo nutrizionale affiancando contemporaneamente una moderata attività fisica.

Al termine di esso, un'alimentazione equilibrata e una serie di esercizi personalizzati consentiranno una migliore definizione muscolare per fini estetici.

Auguri!

E-MAIL - 13 anni e 10 mesi fa
Registrati per commentare