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Ultimi interventi

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  • Le cattive Abitudini

    Una signora che è in Zona da poco decide di andare in pizzeria. Il sabato sera è piacevole e la tentazione di trasgredire è tanta... Pensa: “Tanto poi tornerò subito in Zona, dal mio prossimo spuntino prima di coricarmi”.

  • Dimagrire si può

    Arrivano la bella stagione, i week end di vacanza, la voglia e la possibilità di stare all’aperto. Ma arriva anche l’annoso problema della ... linea. Che si tratti di molti chili di troppo o di qualche tacca della bilancia, poco importa: l’imperativo è dimagrire.

  • Gli atleti ed i Grassi

    Da quando la Zona è entrata in Italia, circa 4 anni fa, il cammino è stato lungo e tortuoso. Non tutti hanno capito subito la sua validità e l’hanno catalogata in vari modi: una mania passeggera, una moda, una pericolosa dieta iperproteica, una proposta simile alla dieta del minestrone o del fantino.

  • Una e-mail.........

    Ho ricevuto questa mail che voglio pubblicare perché, oltre a essere una simpatica testimonianza, è molto attuale. Per motivi di riservatezza ometto il nome e alcuni dati del mittente. Non cito neppure il nome del farmaco a cui ci si riferisce.

  • Massa magra? Sì, grazie

    La Zona, si sa, fa perdere la massa grassa in eccesso. Ma chi l’ha provata sa che con questo metodo si può acquistare massa magra, quella che è rimasta inespressa a causa di una alimentazione inadeguata sotto il profilo proteico.

  • Se la conosci, ...non la eviti

    Una delle ultime obiezioni alla Zona, sollevata da persone che ancora una volta ne parlano senza conoscerla, è quella della sua presunta genericità applicativa. Mi spiego

  • Non solo GH

    Si avvicina l’estate e la voglia di un fisico piacente accomuna ragazze e signore a “giovanotti” di tutte le età.

  • Sapere è potere

    Il pretesto per parlare di taglie forti e di fisici abbondanti questa volta viene dal recente Congresso europeo sull’obesità che si è tenuto a Helsinky.

  • Grassi o carboidrati?

    Gli atleti anaerobici sono quelli che di norma svolgono un allenamento prevalentemente basato sull’utilizzo dei pesi.

  • Zona contro pasta

    Il Festival del Fitness di Rimini, che si è tenuto in questi giorni, è un grande appuntamento per tutti gli appassionati del settore e per coloro che lavorano in questo ambito.

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