Guide

Ultimi interventi

• Ancora GH

  Da decenni gli atleti hanno capito che un elevato contenuto ormone della crescita o GH nel sangue migliora l’incremento della massa muscolare e le prestazioni sportive. Anche gli anziani, seppur senza pretese atletiche, con un notevole carico di GH hanno notato il miglioramento di uno degli indici biologici dell’invecchiamento, cioè la perdita di massa muscolare.

• L’occhio a volte inganna

  Lo sappiamo tutti. Mangiamo troppo e qualcuno mangia anche male. E’ difficile resistere all’abbondante offerta di cibo che troviamo quasi ovunque: supermercati, ristoranti, autogrill, bar... C’è di tutto e tutto è a portata di mano.

• Un amico

  Eccoci qui. Con l’estate arrivano il caldo e le ferie. Gli abiti leggeri mettono a nudo la nostra forma fisica e per qualcuno arriva la voglia, o meglio, la necessità, anzi, la prepotente impellenza di avere un fisico scattante, una pancia piatta, le gambe snelle, i fianchi armoniosi.

• Il testosterone

  Abbiamo già parlato di GH, l’ormone della crescita, e degli innegabili vantaggi, atletici e non, che derivano dal fatto di averne in circolo una buona quantità. Abbiamo anche visto come la strada maestra e senza controindicazioni per ottenere ciò sia alimentarsi bene, allenarsi bene e dormire bene. Non è certamente quella di iniettarsi il GH, pratica sciagurata e controproducente.

• Omega 3 a lunga catena

  Abbiamo più volte parlato dei grassi perché sono molto importanti dal punto di vista nutrizionale. Nella Zona occupano un posto di primo piano. Non che il metodo di Sears privilegi questa fonte alimentare, come qualche male informato può erroneamente insinuare, ma la Zona ha senza dubbio il merito di riconoscere ai grassi il ruolo fondamentale che hanno, inserendoli in un piano dietologico programmato e finalizzato al benessere.

• Pronti a Ricominciare

  Dopo le ferie e le vacanze ci ritroviamo nella solita routine: casa, lavoro, studio, palestra.... E nei nostri soliti problemi di linea.

• La Zona in onda - Prima parte

  Sembra incredibile, ma in Italia c’è ancora qualcuno tra gli addetti ai lavori che, pur non conoscendo la Zona, ne parla con disinvoltura e in modo completamente scorretto.

• La Zona in onda - Seconda parte

  Che dire degli studi a convalida della Zona? Gli argomenti di cui Sears tiene conto e che formula nel suo metodo sono molteplici.

• La Zona in onda – Terza parte

  Un altro interlocutore presente in trasmissione era un noto e “rotondo” gastronomo che negli ultimi mesi ha dovuto sottoporsi a una dieta a causa dei seri problemi di salute che l’affliggono.

• Alice

  Alice è una ragazza sedicenne che ama la vita, gli amici, le feste, gli incontri che le fanno battere forte il cuore. Un po’ meno la scuola, ma non al punto da costituire un problema.