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La withania (Withania somnifera L.), anche detta ashwagandha o ginseng indiano, è una pianta della tradizione ayurvedica, che funziona egregiamente come adattogeno e tonico.

Vero e proprio energetico e antistress, è utile negli stati di insonnia, ansia, nervosismo, stanchezza.

E’ inoltre un valido antinfiammatorio e, nell’uomo, migliora la formazione degli spermatozoi, l’eiaculazione precoce e l’impotenza.

Attenzione tuttavia alle controindicazioni: oltre a non impiegarlo in gravidanza e durante l’allattamento (come per la maggior parte delle erbe), il ginseng indiano non deve essere assunto da chi utilizzi psicofarmaci, poiché se ne sommerebbero gli effetti.

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