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Nepeta cataria, erba per la mente

Quando insonnia, ansia e tensione nervosa non ci abbandonano, può venire in aiuto l'erba... dei gatti.

erbe per la menteLa cataria (Nepeta cataria), anche chiamata erba dei gatti, è una pianta con azione simile a quella della più nota valeriana, utilissima quindi in tutti gli stati d’agitazione nervosa e nelle loro somatizzazioni.

Sedativa e antispasmodica, trova impiego principalmente nell’insonnia, in alcune difficoltà digestive, nei crampi gastrointestinali e anche nel singhiozzo ostinato.

Oltre che come “classica” tisana, si può assumere sotto forma di estratto idroalcolico (o tintura madre, che dir si voglia), 30-50 gocce in due dita d’acqua 2 o 3 volte al giorno.

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