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- Cosa è l’angoscia?
- Un’oppressione emotiva somatizzata caratterizzata da dubbio, timore, sensazione di pericolo incombente.
- Per Freud è la percezione che ciò che si teme possa essere vero o avverarsi.
- I filosofi esistenzialisti hanno analizzato magistralmente tale sentimento, evidenziandone tutte le sfumature.
- Per Kierkegaard e Sartre, l’angoscia coincide con il timore di scegliere tra infinite possibilità: “L’angoscia nasce dalla possibilità di potere” (Kierkegaard). “L’uomo è quel che si fa” (Sartre).
- Oppure, scaturisce dal timore per le infinite possibilità negative: “Nel possibile, tutto è possibile”.
- Per Heidegger, invece, l’angoscia nasce dalla percezione della possibilità dell’annullamento, della morte (nostra e delle persone care). Infatti la coscienza di “esserci” coincide essenzialmente con la realtà opposta, la possibilità di “non esserci”: l’una e l’altra si definiscono e si alimentano a vicenda: “L’uomo è sentinella del nulla”.
- La Psicanalisi ha, a sua volta, analizzato le angosce tipiche dell’arco di vita:
a. quella “da annientamento” che sperimentiamo nel momento della nascita e che evoca per simmetria la percezione della morte;
b. quella “da abbandono” di cui facciamo esperienza nel primo tempo di vita quando vediamo scomparire il volto materno e ci sembra che non esista più non avendo ancora consolidato il concetto di permanenza dell’oggetto;
c. quella “della prova o da prestazione”, tipica dell’adolescenza (”Ce la farò, sarò in grado di far fronte alle consegne della vita?”);
d. quella “da fallimento” propria dell’età matura, quando la mente realizza il primo grande bilancio di senso esistenziale;
e. ed infine quella “del possibile” - che tutte le compendia - basata sull’assunto che può succederci di tutto.
- La tua angoscia è di quest’ultimo tipo.
- Quest’ultima, l’angoscia delle infinite possibilità negative, è sperimentata da persone particolarmente sensibili ed ansiose ed è contraddistinta da veri attacchi di panico.
- Come curarla? Con la dereflessione e l’intenzione paradossa e con esercizi di ristrutturazione dello schema mentale e di armonizzazione (vedi “Parole chiave”).
- Affettuosamente. Luciano.