Guide

Diciamo che serve qualcosa che ci permetta di scoprire i segreti del benessere senza rinunciare al piacere del vivere; che ci consenta di stare con chi vogliamo pur non avendone il tempo; che lasci emergere la creatività, la sensualità, la libertà che abbiamo dentro; che ci aiuti ad alimentarci migliorando il nostro stile di vita; che ci accompagni in un percorso calmo e benefico fino a quell’orizzonte fatto di contenuti, saperi e sapori che al momento ci sembra irraggiungibile.
Diciamo che serve una bacchetta magica. Una bacchetta che, però, può avere la forma di un libro. Magari con la copertina (cui la foto a lato non rende giustizia) di colore rosso.
Ma rosso passione.

Perché passione è, più di tutto, ciò che contiene LA GUIDA DEL BENESSERE edita da red!, un libro utile e prezioso che, dall’inizio della primavera alla fine dell’inverno, ci svela i segreti per star bene e in forma sia mentalmente che fisicamente.

In realtà, più che un libro, questa Guida dà proprio l’idea di essere un’amica, un’amica saggia che sa sempre tutto e che, in ogni momento, è pronta a consigliarci (chissà se esistono più amiche così in carne e ossa; anzi, se sono mai esistite!). Gli ambiti che tratta sono Alimentazione, Corpo e Mente, Luoghi del Benessere, ma di pagina in pagina, di stagione in stagione mette in rilievo anche altri temi interessanti e più o meno inconsueti: l’aromaterapia, i fiori di Bach, l’armonia di coppia, le vacanze alternative.

Prendiamo l’autunno, ad esempio, questa meravigliosa stagione che tanti poeti, scrittori, pittori e fotografi ha ispirato: come fare, una volta ritornati alla routine e agli ambienti chiusi a prolungare gli effetti positivi della vacanza ormai passata? E’ più semplice di quel che sembra.
Ecco per voi qualche consiglio tratto da LA GUIDA DEL BENESSERE di red!: curate l’alimentazione consumando i cibi dei nostri progenitori (Paleo-Diet) cotti con metodi non elaborati; bevete drink a base di frutta di stagione e spezie; dedicate un po’ di tempo alla meditazione per (ri)acquistare calma e serenità; approfittate delle ultime belle giornate e della temperatura ancora gradevole per andare alla scoperta di paesaggi diversi dal solito, come quelli della Laguna veneta che è un vero elogio della lentezza. Perché slow è meglio.

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