Guide

Consigli Preziosi

Per Bambini Asmatici !

( … e non solo )

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Poche piccole regole BUTEYKO per contrastare ed iniziare a combattere efficacemente l’Asma !

Credo che di tutti gli interventi che ho fatto sulle guide fino ad oggi

( penso siano più di 190 ! ) . . .

mai ho scritto qualcosa di così Importante !

Consiglio ai ragazzi ed ai genitori di copiare questo articolo e soprattutto di sperimentarlo !

Non è il Metodo Buteyko nel suo insieme ma contiene alcune pillole di grande importanza dal risultato sicuro !

Soprattutto fate attenzione al punto 5 dove spiego uno degli esercizi di PRONTO SOCCORSO in grado di bloccare un attacco d’Asma !

POCHE PICCOLE PREZIOSE REGOLE

1 Durante il giorno fare attenzione a tenere la bocca chiusa e

respirare solamente dal naso .

2 Quando parlate state attenti a prendere fiato solamente dal naso .

3 Durante la giornata portate l’attenzione al vostro respiro.

Cercate di osservarlo e possibilmente cercate di “ Ridurlo “.

4 Andate a letto con un cerotto ( tipo di quelli anallergici di carta)che

chiuda le labbra e faccia si che non si respiri con la bocca.

Questa pratica vi darà benefici veramente insperati !

(ci sono molti modi per mettere il cerotto anche per coloro che hanno evidenti problemi che precluderebbero o limiterebbero loro la possibilità di adoperare questo STRAORDINARIO ausilio durante il corso vengono illustrati e provati )

5 Nel momento in cui vi accorgete che sta per iniziare un Attacco

D’Asma (ogni asmatico conosce questo momento ) se sentite un leggero “ fischio “ che dimostra che si stanno chiudendo i condotti respiratori fate subito così !

Dopo una “ NORMALE “ inspirazione ed una “ NORMALE “ espirazione

Tappatevi il naso con le dita e a vuoto TRATTENETE Più che potete !

Continuate questo tipo di esercizio per alcuni respiri …. Vedrete che l’Attacco d’Asma passerà !

Dopo che avrete scongiurato l’Attacco d’Asma mettetevi calmi in assoluto RELAX e cercate di “ Guardare “ il vostro respiro mentre si fa di nuovo calmo e tranquillo !

E’ chiaro che ci sono moltissimi fattori che possono influenzare un attacco d’asma… che possono creare i presupposti affinché l’attacco si manifesti e si rimanifesti nella sua forza e nella sua persistenza e quindi non posso da questa tastiera risolvere definitivamente il problema con 5 semplici consigli.

Comunque sicuramente potrete sperimentare la bontà di questi consigli del metodo Buteyko di come funzioni con semplicità senza bisogno di chi sa che cosa.

Sperimentateli e poi quando vi sarete convinti che questa strada potrebbe davvero cambiare la vostra vita come ha cambiato la mia e di molte migliaia di persone . . . scrivetemi una mail oppure telefonatemi sarò lieto di rispondere alle vostre domande…. E se vorrete davvero imparare il metodo,fare un corso,allora vedremo insieme dove e quando poterlo fare.

Per adesso soltanto una frase non mia

“ LA VERITA’ STA NELLE COSE SEMPLICI ! “

PROVATE DAVVERO

Soprattutto fate provare i vostri bambini…

NON COSTA NULLA RESPIRARE !

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