Guide

14 anni: a tanto ammonta il bonus di vita che si ottiene se si smette di fumare, si limita al massimo l’alcol, si pratica esercizio fisico e si abbonda con frutta e verdura.

Che certe scelte di vita fossero benefiche era cosa già nota (soprattutto tra i fautori della naturopatia). La ricerca, svolta dall’ Universita’ di Cambridge e pubblicata sulla rivista PLoS, ha però il pregio di aver analizzato, per la prima volta, questi quattro fattori all’interno dello stesso studio e di averne quantificato gli effetti complessivi.

Lo studio ha dimostrato che uno stile di vita caratterizzato dai suddetti quattro accorgimenti salutistici migliora la salute delle persone anziane e di mezza età.

Forse una mela al giorno non è sufficiente per togliere il medico di torno. Ma sembra che non serva molto di più per avere una vita lunga.

=Vuoi ricevere gratuitamente la newsletter di naturopatia del dr. Avoledo?=