Questo sito contribuisce alla audience di

Gli oligoelementi più venduti: la top ten della salute.

Anche in oligoterapia esistono oligoelementi preferiti dalle persone che scelgono questo particolare tipo di terapia. Ecco i più usati, le loro indicazioni e in quali alimenti è possibile trovarli.

Silicio - è presente in piccolissime quantità nelle ossa. Alcuni studiosi lo considerano un agente antitumore.
Si trova in: aglio, buccia della frutta, legumi, erba cipollina.
Zinco - partecipa al rinnovamento delle cellule dell’organismo, favorisce l’attività del pancreas. Si trova in:uova, latte, latticini, burro, frumento, legumi, lievito di birra.
Selenio - favorisce la buona conservazione dei tessuti, agisce come ritardante dell’invecchiamento. Si trova in: tonno, aringhe, salmone, acciughe, sogliole, merluzzo, pasta di semola, cipolle, pomodori.
Cromo
- favorisce l’assimilazione e poi l’eliminazione degli zuccheri, mantiene l’equilibrio del colesterolo nel sangue, potenzia le difese naturali. Si trova in: lievito di birra, birra, formaggi, ortaggi, frutta, zucchero grezzo di melassa.
Rame - partecipa alla formazione dei globuli rossi, nei quali è presente in microscopica quantità. Ha proprietà antinfettive e favorisce il benessere delle ossa e dei capelli. Si trova in: fegato di manzo e di maiale, lievito, legumi freschi e secchi, pesci, spinaci, frutta secca, cipolle.
Manganese - favorisce la corretta assimilazione delle vitamine del gruppo B, tiene lontana la stanchezza, aiuta a prevenire l’anemia. Si trova in: mandorle, nocciole, noci, albicocche, riso integrale, sedano, mirtilli, cipolla, lievito.
Zolfo
- aiuta a mantenere il benessere delle ossa, dei capelli, delle unghie e dei denti. Favorisce la cicatrizzazione delle ferite. Si trova in: latte, burro, formaggi, uova, aglio, cipolla, sesamo.