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• Giusto respiro (metodo Buteyko): alla base della salute

  

  Una respirazione sbagliata provoca, tra le altre conseguenze, un effetto immediato sulla presenza di ossigeno nel cervello (diminuzione del 40% della presenza di ossigeno dopo pochi minuti di iperventilazione). E' possibile rendersene subito conto guardando l' immagine qui riportata (tratta dal mio libro "Attacco all'Asma... e non solo", pubblicato dalla Bisedizioni) Nei libri di consigli per la salute si insiste sull’importanza di quello che si mangia. Giustissimo: quello che si mangia tutti i giorni ha in effetti per la salute un’importanza fondamentale. Nei libri si parla però raramente di un fattore di importanza ancor maggiore, e cioè il modo di respirare. Respiriamo da 20.000 a 40.000 volte al giorno e non possiamo sopravvivere più di qualche minuto senza respirare...