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Regione EMilia ROmagna

Che cosa possiamo fare, che cosa offre il Servizio sanitario regionale, che cosa sono i Piani per la salute

Che cosa possiamo fare
La salute è il nostro bene più prezioso. Mantenerci in salute dipende anche da noi. Come? Ecco alcuni suggerimenti.
Fare attività fisica (dallo sport preferito a una semplice passeggiata).
Alimentarsi in modo variegato, in quantità moderate e rispettando ritmi e tempi per consumare i pasti. Limitare il consumo di zuccheri e grassi animali.
Evitare o moderare l’uso di alcolici; evitare l’uso di tabacco.
Riposare a sufficienza concedendoci, ogni tanto, una piccola pausa per prevenire lo stress.
Imparare a riconoscere i segnali del nostro corpo, evitando di ricorrere ai medicinali per ogni piccolo disturbo.
Non correre rischi inutili. Allacciare le cinture di sicurezza in auto, indossare il casco in moto.
Usare il preservativo in caso di rapporti sessuali non sicuri.
Adeguare gli impianti termici ed elettrici di casa, tenere le medicine lontano dai bambini.
Rispettare le norme di sicurezza sul luogo di lavoro.

Che cosa offre il Servizio sanitario regionale (continua la lettura sul sito)

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