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Recensione di “Con le ali ai piedi” Stefano Baldini prima parte

La recensione del libro scritto dall'atleta castelnovese al domani della trionfale maratona di Atene.

” Credo che la maratona sia un’esperienza da provare, che in qualche modo ti cambia e ti migliora.
Ti obbliga ad allenarti per un anno intero,ti porta a stabilire un nuovo rapporto con il tuo corpo e la
tua mente e ti costringe a modificare lo stile di vita liberandoti dalla pigrizia, mettendoti faccia a faccia
con i tuoi limiti e spingendoti ogni giorno a superarli.
E’ uno sport semplice,essenziale, ma capace di darti moltissimo in termini di benessere psicofisico.
Correre per 42,195 km può sembrarti un impresa impossibile.
Invece è un traguardo accessibile a tutti.
Anche a te.
Ovviamente non dall’oggi al domani e non alla velocità di un atleta professionista.
Ma, abbinando passione e costanza ad una corretta preparazione, tutti possono farcela, indipendentemente dall’età.
E ritrovarsi un giorno, quasi magicamente, con le ali ai piedi.
Con questo libro mi propongo di diventare il tuo personal trainer, per guidarti passo dopo passo verso la tua impresa.
Ho svelato in queste pagine tutti i segreti della mia preparazione per Atene: le tabelle di allenamento, l’alimentazione, quali indumenti e quali scarpe indossare, come vincere la noia, quali esercizi eseguire in palestra, come comportarsi durante una competizione.
C’è tutto quello che mi è servito per conquistare l’oro nella corsa della leggenda, e che potrebbe servire
anche a te per vincere la tua sfida con la maratona.
E con te stesso”.
Stefano Baldini

Questo è il retro di copertina del libro “con le ali ai piedi” scritto dal nostro campione Stefano Baldini.

E’ un libro che si legge molto velocemente, è scorrevole e appassionante.
Ovviamente è diviso in 42 capitoli e 195 consigli :-)

Continua nella seconda parte…segui il link qua sotto…