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Illustrazione: - Fitness - dal web

Video: - Dieta con Photoshop - da Dada.net

Per il 74% delle 1000 donne di età compresa tra i 20 e i 45 anni intervistate da un’indagine della rivista ‘Dimagrire’ (Edizioni Riza), il sesso contribuirebbe, in modo sostanziale, al loro benessere fisico e sarebbe un’attività a cui ricorrono per mantenere il peso sotto controllo, quasi si trattasse di una vera e propria attività di fitness! Ecco i pareri delle intervistate seguito da quello degli esperti:

Quante calorie si bruciano con una ‘love session’? Dipende …

dalla durata del rapporto (32%)
dalla posizione (27%)
dal raggiungimento dell’orgasmo (19%)
dal coinvolgimento emotivo (12%)
dal luogo in cui lo si fa (6%)
Per essere davvero efficace, l’amplesso, deve durare almeno:

mezz’ora (31%)
per 20 minuti (26%)
tre quarti d’ora (18%)
un’ora (14%)
Le parti del corpo che trarrebbero maggior beneficio dal sesso sarebbero:

le gambe (56%)
i glutei (51%)
gli addominali (46%)
le braccia (38%)
le spalle (31%)
le articolazioni (23%)
Secondo le intervistate inoltre, fare sesso serve a:

contrastare l’invecchiamento (26%)
migliorare l’elasticità e il tono muscolare (23%)
l’aspetto della pelle (18%)
combattere le tensioni (12%)
contrastare i disturbi del sonno (9%)
migliorare la circolazione (6%)
“Fare l’amore può essere un’attività a dispendio elevato solo se considerassimo un rapporto di almeno un’ora, ovvero in grado di bruciare circa 600 calorie. In realtà un rapporto sessuale, praticato nella ‘posizione del missionario’, in Europa occidentale dura in media soltanto 13 minuti e 5 secondi per un dispendio di sole 150 calorie” spiega Bruno Fabbri, direttore del centro di medicina dello sport di Padova e autore del libro “Il sesso come sport”

“In media il sesso, per quanto coinvolgente, intenso, prolungato, rimane comunque di breve durata. Basti pensare che quando si parla di blanda attività fisica per perdere peso si intende come minimo una passeggiata di un’ora a passo sostenuto” sostiene anche il dottor Michelangelo Giampietro, specialista in nutrizione umana e medicina dello sport.

INTERVENTI ATTINENTI - Sessualità & Società
INTERVENTI ATTINENTI - Estate 2007