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Spesso si e' inconsapevoli dei rischi che comporta la sedentarietà

Foto: - Ufficio - dal web


Video:
- Japan Office Stretching - dal web


L’immobilità causa problemi fisici di varia natura:
rischio di andare incontro a malattie di cuore, diabete di tipo 2 e obesità. Questa teoria e’ stata confermata da una ricerca americana e da una australiana le quali stabiliscono che i milioni di persone che svolgono una attivita’ di tipo sedentario che le obbliga a rimanere sedute per lunghe ore durante la giornata, a causa della troppa sedentarieta’ ‘rischiano come se fumassero’, si legge nella relazione dell’americano Marc Hamilton nella rivista Diabetes.


Il professor David Dunstan dell‘International
Diabetes Institute di Melbourne sottolinea come mezz’ora di attività fisica non sia probabilmente sufficiente a scongiurare del tutto i problemi legati alla sedentarietà, primo fra tutti il diabete e, dopo aver analizzato 8mila persone al di sopra dei 35 anni e senza problemi di diabete, ha dimostrato come 30 minuti di ginnastica danno pochi risultati se accompagnati da più di tre ore di inattività totale.

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