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Pillola di FormAzione n. 139

ARRIVA L'ESTATE... DISINTOSSICHIAMOCI

La disintossicazione del nostro organismo è fondamentale, essa permette una facile espulsione delle tossine dal nostro corpo.
Circa il 75% delle persone con disturbi indefiniti e cronici migliora dopo una cura di disintossicazione.
Per essere vitale è importante:
1- Fai quotidianamente un po’ di moto e possibilmente respirando aria fresca.
2- Mangia cibo fresco e sano, poco elaborato e ricco di vitamine.
3- Bevi molta acqua lontano dall’orario dei pasti.
4- Goditi il riposo e gioisci dei momenti di svago che riesci a ritagliarti giornalmente.
Ovviamente queste sono solo le regole principali per effettuare una disintossicazione. Ti consiglio di farla diventare un’abitudine salutare quotidiana… non solo in vista dell’estate.
(Roberto Re)


PILLOLA DI SAGGEZZA

“Se è vero che la tua mente può farti ammalare, e in effetti lo è, ricordati che può anche farti stare bene.”
(Napoleon Hill)