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Ultimissime da Debora Conti

Newsletter del 26/04/06

Non riesco a non farlo!

Cosa succede quando sappiamo di NON doverci comportare in un certo modo e poi finisce che CI CASCHIAMO DI NUOVO?

Tranquilli! Si chiamano abitudini.

Le abitudini sono azioni che sono state ripetute per più volte fino a diventare parte di noi. Il problema nasce quando abbiamo abitudini “che fanno parte di noi” anche se noi non le vorremmo!

Questo è il problema. Come quando mi ritrovo a mangiare in un angolo di fretta qualcosa dal frigo, quando so che DOVREI sedermi con calma e assaporare boccone per boccone. Come quando insisto con la merendina serale, quando so che DOVREI mangiare più verdure a tavola. Come quando…

Non lo faccio, perché?

Perché non fai vedere, sentire e provare i vantaggi alla tua mente.
Il “dovrei” non basta. La forza di volontà non basta. Devi avere degli alleati: la mente e il sistema nervoso.

Sabato 13 maggio – a GIUSTO PESO PER SEMPRE impariamo a farlo.
1. lascia perdere le abitudini che non vuoi
2. adotta le abitudini che vuoi far parte di te
3. creati il tuo futuro
4. modella il tuo corpo, prima nella mente e poi nella realtà
5. usa i meccanismi della mente e del sistema nervoso a tuo vantaggio per ritornare in forma
6. aiutati con le 7 mosse furbe
7. modella la tua nuova identità

Non permettere a certe abitudini di “restare parte di te”, permettiti di sceglierle!

Iscriviti adesso online al seminario Giusto Peso Per Sempre del 13 maggio, clicca http://www.deboraconti.com/iscriviti.php?id=4.

Decidi TU per il tuo futuro e non le tue abitudini. Ti aspetto,

Debora
Il Tuo Personal Coach
www.deboraconti.com

Seminario Giusto Peso Per Sempre
Milano: Gardanella Village – Peschiera Borromeo – 9:30 – 18:30
In auto, dietro l’idroscalo.
In aereo, vicino all’aeroporto Linate.
Con i mezzi: metropolitana S. Donato Milanese e poi autobus.
239 € da soli; 430 € in compagnia; manuale e pranzo inclusi.
150 € se hai già il manuale con i 2 cd, pranzo incluso.
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