Guide

NEI DAN SCHOOL
WACIMA
WORLDWIDE ASSOCIATION FOR
CHINESE INTERNAL MARTIAL ARTS
Presentano

Campus di primavera
di arti marziali interne
Taiji stile Chen e Yang
1-2 MAGGIO 09
Xin Yi Liu He Quan
(La boxe del cuore e della mente)
3 MAGGIO 09
Sotto la guida dei Maestri
GUO MING (George) XU
(Taiji Chen - Xing Yi Quan)
FLAVIO DANIELE(Taiji Yang - Xing Yi Quan)

Tre giorni di pratica per approfondire la
marzialità del Taiji con lo stile Chen,
la forza dell’energia interna con lo stile Yang,
il combattimento istintivo con lo Xin Yi Quan
MONTESE (MO)
HOTEL BELVEDERE / Piazza Repubblica 1

Xin Yi Quan (la boxe del cuore e della mente delle sei
armonie): questo stile, più antico, si differenzia dagli
altri stili di Xing Yi Quan successivi per l’accento posto
sull’aspetto “Xin” (cuore, emozioni, istinti) più che
sull’aspetto “Xing” (forma corporea, struttura).
Ha mantenuto inalterato l’istinto e lo spirito selvaggio
animale al combattimento.

Programma:
Arrivo al campus Taiji 30 aprile giovedì (pomeriggio/sera)
inizio stage: venerdì ore 10 - fine stage sabato ore 18.30
La pratica: 10 - 12,30: studio delle forme stile Chen (M° Xu),
Yang (M° Daniele) * 12,30 - 15: Pranzo * 15 - 17: Tui Shou *
17 - 19: Studio delle applicazioni marziali * ore 20 cena
Arrivo al campus Xin Yi 2 sabato (pomeriggio/sera)
inizio stage: domenica ore 10 - fine stage domenica ore 18.30
La pratica: 10 - 12,30: studio delle forme (M° Xu - M° Daniele) *
12,30 - 15: Pranzo * 15 – 17: studio tecniche singole *
17 - 18,30: Studio delle applicazioni marziali * 18.30 fine stage.

2 STAGE DI NEI GONG DELLE ARTI
MARZIALI INTERNE
TORINO – ROMA
Sotto la guida dei Maestri
GUO MING (GEORGE) XU
FLAVIO DANIELE

Gli stage, aperti ai praticanti delle diverse arti marziali,
hanno lo scopo di introdurre ai principi delle arti
marziali interne attraverso lo sviluppo del potere del
corpo e dell’energia interna. Sono divisi in tre parti; la
prima è dedicata agli esercizi di:
lavoro interno energetico
per sviluppare
il corpo marziale
la seconda alle tecniche di
combattimento istintivo
la terza alla
applicazione marziale in coppia

1° STAGE ROMA
SABATO 25 APRILE
Ore 10 - 13 / 15 - 17
PALESTRA: Via Maurizio Quadrio, 2, Roma,
vicino piazza Rosolino Pilo,
Zona Monteverde
Infotel: Marcello Giusti 3494504749
Stefano De Polis 3389830183

2° STAGE TORINO
DOMENICA 26 APRILE
Ore 10 - 13 / 15 - 17
PALESTRA LIGORIO ACADEMY
Via Garizio 24 - zona P.zza Rivoli
Infotel: Tony Ligorio 0117497511
Giuliana Romanisio 3403730839

Il Nei Gong: Il segreto della forza marziale

Estratto dei risultati delle ricerche e sperimentazioni sul Nei Gong presso la Facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Bologna condotte dall’equipe del prof Carmelo Di Stefano pubblicati su Samurai di giugno 2003

- Il Nei Gong (lavoro interno) è uno dei pilastri fondamentali della pratica dell’arti marziali. Questo tipo di lavoro sulla struttura interna e profonda del corpo comincia con lo sviluppo della forza elastica esplosiva per mezzo degli esercizi di POWER STRETCHING.
Il power stretching applicato alle arti marziali aumenta le percentuali d’utilizzo d’energia interna, innalza il livello psicofisico, migliora l’efficienza fisica e funzionale, aiuta a rimetterci in forma.

L’intero organismo corpo-mente, soprattutto la muscolatura, si arricchisce d’energia,contemporaneamente si affinano le capacità senso-percettive e neuromotorie, compresi l’equilibrio, la postura, la coordinazione. Inoltre aumenta lo stato di veglia, il tempismo percettivo-esecutivo, si sviluppano meglio le qualità psico-intellettive, s’incrementano: forza, potenza, resistenza ed elasticità.

Gli schemi mentali di movimento si programmano e riprogrammano con costante alternanza, aumenta l’armonia, la fluidità e la morbidezza di movimento;

inoltre si raggiunge un giusto posizionamento, orientamento, proiezione e penetrazione del corpo nello spazio e nel tempo
[[…] Il power stretching del Nei Gong con la sua scientificità d’arte e scienza è una forma d’allenamento naturale che:
a) ci rende più forti, veloci, flessibili, permette lo sviluppo e l’incremento dei processi di tutte le potenzialità energetiche -cerebrali, mentali e corporee;
b) allena tutte le strutture nervose, muscolari e funzionali in maniera globale ed intelligente;
c) aiuta ad automatizzare, perfezionare e padroneggiare la forza esplosiva integrata nelle tecniche della gestualità sportiva in generale e in modo specifico delle arti marziali,
d) interessa i tre livelli neurologici funzionali: spinale, tronco encefalico, corticale.

[…] In ogni situazione si può così percepire qualsiasi variazione interna-esterna e anticipare, fronteggiare e rispondere contro il bersaglio tempestivamente, in tempi infinitesimali brevi, con tutta l’energia-forza che c’è dentro.

[…] Campi di applicazione del Power Stretching
Per i suoi effetti può essere applicato in campo sportivo, terapeutico-riabilitativo e in tutti i settori della motricità e del benessere psicofisico e della salute in generale.
Tutto il lavoro di power stretching, progettato sui principi delle arti marziali adattate, ha funzionato come meccanismo di compensazione, favorendo le sinergie muscolari, equilibrando e attenuando le tensioni, stabilizzando tutto il sistema neuro-motorio, migliorando le prestazioni.
I risultati raggiunti dai partecipanti sono stati eccellenti, hanno superato ogni aspettativa, e questo ci autorizza a sottolineare che i valori terapeutici e di recupero del power stretching sono significativi e reali.