Guide

CORSO GRATUITO DI TAI CHI E QI GONG A
VILLA CELIMONTANA (ROMA)
(Celio – Colosseo, metro B Colosseo,
entrando da piazza della Navicella N. 12, in fondo al vialetto a sinistra)
Aperto a tutti la domenica mattina
ore 11.00 – 12.30
da giugno a settembre 2009
(esclusa domenica 7 giugno e domenica 14 giugno in cui saremo al festival del fitness – dall’ 11 al 14 giugno 2009 alla nuova fiera di Roma)
Sconto speciale del 50% (20 euro invece di 40) per l’abbonamento ai 4 giorni di festival del fitness per tutti i partecipanti ai nostri corsi e a Villacelimontanajazz
inoltre:
CORSO ESTIVO SERALE DI TAI CHI E QI GONG A VILLA CELIMONTANA (ROMA)
(Celio – Colosseo, metro B Colosseo, entrando da piazza della Navicella N. 12, in fondo al vialetto a sinistra)
Aperto a tutti
Martedì e Giovedì
ore 17.30 – 18.30 e 18.30 - 19.30
da giovedì 4 giugno 2009
fino alla fine di settembre

tutte le informazioni e gli aggiornamenti sulle pagine della guida di supereva al tai chi chuan e qi gong

Email: marcellotaichi@supereva.it
Infotel: 3494504749 - 3389830183

Il tai chi chuan ed il qi gong
il tai chi chuan e il qi gong sono sistemi di tecniche nate dall’incontro tra le arti marziali e la medicina tradizionale.
Oggi la loro maggiore applicazione la troviamo in campo terapeutico e salutistico

Il Tai chi chuan è una antica tecnica taoista di longevità, esso applica i principi dello Yin e dello Yang, dei meridiani e della circolazione dell’energia, del Qigong e della meditazione, per la coltivazione della salute fisica e mentale.
Lo stile di vita dell’uomo odierno, porta ad accumulare tensioni fisiche e mentali (stress), che incidono sulla salute e la qualità della vita, aprendo le porte a numerose e gravi patologie: artrosi, osteoporosi, lombalgie, ipertensione, malattie cardiovascolari, diabete, depressione, insonnia, ansia, ecc.
Nelle popolazioni occidentali, il ricorso a farmaci e cure costose è spesso visto come l’unica soluzione, laddove basterebbe, invece, regolare lo stile di vita, le funzioni fisiologiche, la postura e stimolare la capacità di autocura dell’organismo attraverso il movimento e l’incremento del Qi.
La pratica costante del Tai chi chuan sviluppa muscoli e tendini elastici, articolazioni più funzionali, ossa dure, un corpo agile e sensibile, una mente vuota e nello stesso tempo lucida e piena di potenzialità, la capacità di accumulare e distribuire meglio il Qi ed il sangue, di regolare le funzioni degli organi interni e rinforzare il sistema immunitario.

Nella fase di età adolescenziale e giovanile, la pratica del Tai chi chuan permette una ricaduta positiva non solo sul benessere e sulla prevenzione delle malattie, ma anche sullo sviluppo dell’autostima, della sicurezza, della capacità di concentrazione, del controllo emotivo.

Nella fase di età adulta lavorativa cambia lo stile di vita da sedentario ad attivo, migliora la capacità di gestire lo stress e le funzionalità mentali, riduce l’ansia, la rigidità muscolare, e promuove una sana regolazione del sonno.

Nell’anziano migliora lo stato generale di salute, previene e rallenta il decadimento funzionale dovuto allo stile di vita sedentario, il precoce invecchiamento delle strutture articolari, responsabili dell’insorgenza di artrosi ed osteoporosi, la mancanza di equilibrio e l’instabilità posturale, causa di cadute e fratture.

Docente
Marcello Giusti
Inizia lo studio del Tai chi chuan di stile yang all’inizio degli anni ‘90 con la maestra Necla Umbaraci, presso la sede dell’Ass. di Meditazione di Consapevolezza di Roma.
Continua con il M° Cristiano Vittorioso e con il M°Giuseppe Siani con cui approfondisce lo studio del Qi gong e del Tai chi di stile chen.
Approfondisce la pratica con alcuni grandi maestri cinesi quali:
il G.M. Chen Xiao Wang, depositario ufficiale della XIX generazione della famigla Chen;
il G.M. Zhu Tiancai, uno dei quatto famosi guerrieri del Budda;
il M° Yang Jwing Ming, maestro di livello intenazionale;
il M° Wang Hao Da per lo stile Wu.
Con il M° Guo Ming Xu e il M° Flavio Daniele della scuola Neidan consegue il diploma di istruttore di Tai chi chuan, riconosciuto dalla P.W.K.A. e dal C.O.N.I.
E’ anche diplomato allenatore di Tai chi chuan con l’ Accademia del Raffinato Wu-Shu cinese del M° Liu Tian Jian (C.S.E.N. - C.O.N.I.).
Ha studiato il Qi gong terapeutico con il maestro prof. Li Xiaoming, direttore dell’ istituto di ricerca sul Qi gong dell’Universita’ di Medicina Tradizionale Cinese di Pechino, conseguendo il secondo livello di pratica.
E’ Istruttore di II° livello di Yi quan, arte marziale e metodo terapeutico, della scuola del M° Stefano Agostini.
E’ maestro dI Tai Chi Chuan III° Duan ENDAS - CONI