Guide

CORSO ESTIVO SERALE DI TAI CHI E QI GONG
A VILLA CELIMONTANA (ROMA)
(Celio – Colosseo, metro B Colosseo, entrando da piazza della Navicella N. 12, in fondo al vialetto a sinistra)
APERTO A TUTTI
PER IL MESE DI MAGGIO 2010 IL GIOVEDI’
DALLE 17.30 ALLE 19.00.
DAL MESE DI GIUGNO 2010 FINO A TUTTO SETTEMBRE IL
MARTEDI’ E IL GIOVEDI’
ORE 17.30 - 19.00

Saranno presentati e praticati vari tipi di Qi gong quali: IL NEI GONG (LAVORO INTERNO), Gli esercizi della Longevita’, I 18 Esercizi Taoisti, Gli 8 Pezzi di Broccato, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri
TAI CHI CHUAN
Per il Tai chi chuan saranno presentate e praticate le forme brevi di 8 e 24 movimenti di stile yang, la prima sezione della forma tradizionale di stile yang e chen e la Forma 32 di spada yang.
INFO E PRENOTAZIONI: TEL. 3494504749
email: marcellotaichi@supereva.it
http://guide.supereva.it/tai_chi_chuan_e_qi_gong/
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LEZIONI GRATUITE DI

A VILLA CELIMONTANA
Al Celio, metroB Colosseo, entrando da piazza della Navicella

n. 12 in fondo al vialetto a sinistra
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MUNICIPIO XV ARVALIA PORTUENSE
UNIONE DANZA SPORT

ESTATE ROMANA 2010

CORSO GRATUITO DI
TAI CHI E QI GONG

NEL PARCO DI VILLA BONELLI – PER I MESI DI: GIUGNO E SETTEMBRE 2010

IL CORSO SI TERRA’ IL SABATO MATTINA A VILLA BONELLI,
(VIA CAMILLO MONTALCINI, 1,NEI PRESSI DELLA PALAZZINA DEL MUNICIPIO XV), PER TUTTO IL MESE DI GIUGNO E SETTEMBRE 2010,
DALLE ORE 11.00 ALLE 12.30:
PER TUTTI I SABATO DI GIUGNO 2010:
SABATO 5, 12, 19 e 26 GIUGNO e
SETTEMBRE 2010:
SABATO 4, 11, 18 e 25 SETTEMBRE 2010

PRIMA LEZIONE SABATO 5 GIUGNO
DALLE ORE 11.00 ALLE 12.30
NEI PRESSI DELLA PALAZZINA DEL MUNICIPIO XV
(VIA CAMILLO MONTALCINI, 1)

Info. e prenotazioni:
tel. 3494504749
http://guide.supereva.it/tai_chi_chuan_e_qi_gong/
marcellotaichi@supereva.it

IL TAI CHI

Con i suoi movimenti armonici e continui, il Tai chi assomiglia a una lenta danza. La funzione di questa ginnastica è favorire il benessere, riequilibrando o semplicemente mantenendo il buon funzionamento delle articolazioni, della muscolatura e del respiro.
La pratica del Tai Chi, al pari della meditazione, restituisce all’uomo uno spazio in cui ritrovare una condizione di tranquillità interiore e di benessere, permettendogli il recupero energetico e l’attenuamento degli stati d’ansia.

PROGRAMMA
IL PROGRAMMA PREVEDE LO STUDIO DI VARI TIPI DI QI GONG QUALI: GLI OTTO PEZZI DI BROCCATO, QI GONG TERAPEUTICO, I SEI SUONI TERAPEUTICI, QI GONG TAOISTA, IL QI GONG DEI 5 ANIMALI, QI GONG DEL BOZZOLO DI SETA, TECNICHE DI NEI GONG(LAVORO INTERNO) E DI YI QUAN (L’ARTE MARZIALE DELLA MENTE) ECC. PER IL TAI CHI E’ IN PROGRAMMA LO STUDIO DELLA FORMA DEGLI 8 E 24 MOVIMENTI PER LO STILE YANG E FORMA DEI 19 MOVIMENTI PER LO STILE CHEN. SARA’ INOLTRE INTRODOTTO LO STUDIO DELLA SPADA YANG.
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TAI CHI CHIEN: L’ARTE DELLA SPADA TAI CHI

L’arte della spada e’un’antica arte taoista di origine cinese la cui pratica sviluppa e aiuta a comprendere le attitudini fisiche, mentali e spirituali dell’individuo promuovendo l’equilibrio psicofisico e il risveglio spirituale; con quest’arte il praticante tende a esprimere con il movimento l’armonia della natura, colta nella suprema polarità di due principi opposti ma complementari e interdipendenti lo Yin e lo Yang, archetipi di ogni dualità presente nell’universo. I movimenti del Tai Chi Chuan sono, infatti, un alternarsi ciclico e continuo di espansione e ritrazione, rilassamento e contrazione, forza e cedevolezza, pesantezza e leggerezza, a rappresentare, così, il principio cosmologico universale come un cambiamento dovuto all’interazione di poli opposti.
La Forma 32 di Spada (JIAN) dello Stile Yang, prende il nome dai suoi 32 movimenti ed è una versione semplificata della Forma Base dello Stile Yang (la Forma 55) ; è stata creata nel 1956 dalla commissione sportiva di Pechino (Dal Mestro Li Tianji, figlio del Maestro Li Yulin studente di Li Jinglin. Sun Lutang e Yang Chengfu).Ad oggi, è la forma di spada più diffusa e praticata al mondo. L’Eleganza e la Raffinatezza dei gesti ne fanno una delle più belle Forme esistenti. La sua pratica è così completa e profonda da farle meritare il titolo di “Regina delle Armi”
La Spada è considerata dalla Tradizione Cinese “La Signora delle Armi”, per la sua eleganza e per la raffinatezza della sua pratica.
CORSO DI SPADA TAI CHI IL MERCOLEDI SERA DALLE 19.15 ALLE 20.15 A PIAZZA RE DI ROMA
INFO E PRENOTAZIONI: TEL. 3494504749
email: marcellotaichi@supereva.it
http://guide.supereva.it/tai_chi_chuan_e_qi_gong/