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Ultimi interventi

• Il Passo dell'Orso

  Caratteristiche dell'orso sono la stabilita', la decisione e la pesantezza. Questo passo cura i disturbi digestivi e gastroenterici, sciatalgie, cervicalgie e mal di schiena.

• Separare le acque

  

  E' la prima forma del Qi gong dinamico. Camminando si aprono e chiudono le braccia a livello della vita e si accumula energia nell'addome.

• La prima posizione: Sostenere la sfera

  

  La posizione base del Qi gong statico e': Sostenere la Sfera. La pratica di questa posizione permette di incrementare l'energia vitale in tutto il corpo.

• Il Qi gong dei Cinque Animali

  

  E' una delle piu' antiche metodiche di Qi gong, ispirata al movimento degli animali. Praticando questi movimenti e' possibile migliorare la circolazione dell'energia nel corpo e prevenire e curare varie patologie.

• Regolare il corpo, la respirazione e la mente

  

  Prima di cominciare a praticare il Qi gong dobbiamo rilassarci e regolare il corpo, la respirazione e la mente, portare l'attenzione all'interno ed ascoltare le sensazioni che vengono dal corpo.

• Le funzioni del Qi

  

  La funzione del Qi e' paragonabile a quella del sangue: circolare nel corpo e nutrire gli organi e le cellule.

• Che cos'e' il "Qi"?

  

  Il concetto di "Qi" rappresenta l'energia fondamentale dell'universo da cui dipende la vita di tutti gli esseri e anche dell'uomo. Accrescere e coltivare questa energia e' fondamentale per la nostra salute psicofisica.